自己肯定感を高めるきっかけに~「キャリアトランプ体験会」開催報告

昨日5月28日に2回目となる「自分発見!ゲーム感覚で楽しく~キャリアトランプ体験会」を開催いたしました。

大変ありがたいことに今回も満員御礼。

キャリアトランプを多くの方に興味を持っていただけてとても嬉しいです。

ありがとうございます!

キャリアトランプとは、認知言語学を応用して、人の認知と行動を変化させるカード型の支援ツールで、ゲーム感覚で自己分析や未来を描けるのが特徴です。

カードに書かれた言葉をきっかけに、自己理解を深めながらゲームを進めていきます。

キャリアトランプには、全部で10種類のゲームスタイルがありますが、今回の体験会では、自己理解と他者理解を進めながらゲーム感覚で自己分析ができる【自分発見】ゲームを行いました。

通常、体験会への参加は1回のみという場合が多いと思いますが、このキャリアトランプ体験会は、初参加の方はもちろん、何度体験しても気づきが得られるゲームが中心なので、リピートされる方も多いのが特徴です。

自己肯定感は自分を知ることから高まっていく

キャリアトランプには「自己肯定感を高める」という特徴があります。

自己肯定感とは、自分を肯定的に受け入れている感覚。つまり、ありのままの自分を受け入れて、自分自身で自分の価値を感じることです。

ということは、まず「ありのままの自分」とは、どんな自分なのか分からないとはじまりません。

なぜなら、よく分からないことを受け入れることはできないからです。

ただ、やみくもに「自分はどんな人間なんだろう」と考え続けてもなかなかその答えにたどり着くことは容易ではないですよね。

自己分析をしようと思っても、途中で挫折する人が多く、自分自身をことを知る機会を逃してしまうことからも「ありのままの自分」を知っている人は少ないと感じています。

その点、キャリアトランプはカードに書かれた短い言葉をヒントに、自分自身を知ることができるよう緻密に設計されています。

しかもゲームをしながら知ることができるのです。とても画期的なことだなと思っています。

キャリアトランプを活用すると、自分を客観的に知ることができ、まず自己理解が深まっていきます。

そして、自分を知った時に、たとえネガティブだなと思う要素があったとしても、一旦受け止め、そのうえで捉え方を変えることができるようになってくると、プラスの側面から物事を見ることができるようになってきます。

プラスの側面から見る癖がついてくると、自然と自己肯定感が高いところで穏やかに保たれてくるようになってきますので、ぜひ癖付けのためにもキャリアトランプを活用してもらえたら嬉しいなと考えています。

ワンポイントではありますが捉え方を変えることについて体験会でもご紹介していますので、日常生活でも取り入れていただくことで、より自己肯定感が高められるヒントになれば嬉しいです。

今後はゲームの種類を増やし、連続して3種類のゲームを体験していただくワークショップも開催していきますので、日程が決まり次第、このブログでもご案内いたします。

▲カードに書かれた言葉と向き合いながら自己対話を深めていただくゲームです。「トランプを切るのが久しぶりで新鮮!」という声も出るほど、終始和やかな雰囲気でゲームを体験いただけます。

3名以上でリクエスト開催も受付中です!

前回の体験会に続き、今回の参加者の皆さんからも嬉しい感想をいただくことができました。

「自分が大切にしているものがよくわかりました。」

「普段自分と向き合う時間がないので気軽に自分のことを知れてよかったです。」

「ルールが分かりやすく本当にゲーム感覚で取り組めて楽しかったです。」

ご参加いただいた皆さん、本当にありがとうございました!

今回の体験会もブログ告知前に満員御礼になったため、Facebookイベントでの告知のみとなってしまい申し訳ありません。

3名以上のグループで体験したい場合は、リクエスト開催も受付中です。

ご希望の日時を添えて、お問い合わせページからご相談ください。

キャリアトランプってよくわからないけれど、「なんとなく気になる」「なんとなく楽しそう」といった興味で全然OKです!

1度体験いただけたらきっと楽しさを感じていただけますので、気軽にご検討くださいね。